请问醋+蜂蜜是否有助于睡眠?
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-11-07 19:05
- 提问者网友：临风不自傲
- 2021-11-07 01:33
请问醋+蜂蜜是否有助于睡眠?
最佳答案
- 二级知识专家网友：愁杀梦里人
- 2021-11-07 02:47
建议：您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。
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