我的睡眠经常不好怎么办？

我的睡眠经常不好怎么办？

失眠症啊，失眠超过一周，让许多人苦不堪言 非药物治疗的方法这些情况都需要考虑,困， 疲乏，需要积极治疗,需要找专业的专科医院可以多增加维生素C等，还需要紧凑的作息规律。

根据你说的情况应该属于心肾不交引起的表现，治疗应该益气安神，交通心肾，可以服用中药调理，交泰丸和六味地黄丸治疗。