男人备孕期间需注意什么?
答案:3 悬赏:60
解决时间 2021-11-30 09:13
- 提问者网友:难遇难求
- 2021-11-30 01:27
男人备孕期间需注意什么?
最佳答案
- 二级知识专家网友:天凉才是好个秋
- 2021-11-30 02:25
备孕是夫妻双方的事情,男士的饮食中应该要增加锌含量,每天至少12毫克到15毫克。短期锌缺乏症也会减小精子体积和睾丸激素含量。可以多吃瘦牛肉、乌鸡肉,多吃富含维生素C和抗氧化剂的食物,这可以保护精子受损。
全部回答
- 1楼网友:大漠
- 2021-11-30 04:11
你好!备孕期间男性需要做精子常规检查,看下精子的活力和质量怎么样。除此之外还要做泌尿系统检查和体格检查等。建议备孕期间保证充足睡眠,每天补充新鲜的蔬菜水果等富含优质蛋白的食物,充足的营养有助于提高卵子的质量。一定要戒烟酒。谢谢!
- 2楼网友:执傲
- 2021-11-30 03:56
先去医院做一下孕前检查,孕前要注意不要抽烟喝酒。 作息规律,尽量早睡早起,不要随意熬夜。 有时间的话定时的坚持锻炼身体,饮食要健康有规律。 尽量要远离辐射、远离放射线、不接触有毒有害物质,不要随便吃药。
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