为什么我仰卧起坐做30个就做不动了，咋回事
答案:2 悬赏:30
解决时间 2021-12-22 13:09
- 提问者网友：℡她的他i☆
- 2021-12-21 19:15
为什么我仰卧起坐做30个就做不动了，咋回事
最佳答案
- 二级知识专家网友：兮沫♡晨曦
- 2021-12-21 20:16
做不动是一个相对概念，如果说感到困难或者痛就做不下去了，这是毅力问题。如果是拼尽全力都上不来了，那说明你的肌肉还不足以承受这运动量，那是肌肉弱了，需要进一步加强锻炼了。
全部回答
- 1楼网友：青灯壁纸妹
- 2021-12-21 21:42
肌肉控制力提高，锻炼效果变得明显，这个正常
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