怎样做红烧牛腩土豆
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-08 00:18
- 提问者网友：孤山下
- 2021-11-07 18:45
怎样做红烧牛腩土豆
最佳答案
- 二级知识专家网友：骨子里都是戏
- 2021-11-07 20:07
前言牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。牛腩的脂肪含量很低，但它却是低脂的亚油酸的来源，还是潜在的抗氧化剂。牛腩含有矿物质和维他命B群，包括烟酸，维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。土豆是低热能,多维生素和微量元素的食物,是理想的减肥食品. 材料:牛腩 土豆 青椒 胡萝卜 洋葱
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