甲状腺肿大在饮食方面需要注意哪些细节?
答案:5 悬赏:70
解决时间 2021-05-12 08:14
- 提问者网友:伴他一生,无悔
- 2021-05-11 14:01
甲状腺肿大在饮食方面需要注意哪些细节?
最佳答案
- 二级知识专家网友:两不相欠
- 2021-05-11 14:44
只要控制碘的摄取即可,比如不吃海带。紫菜,少吃其他海产品
全部回答
- 1楼网友:湫止没有不同
- 2021-05-11 17:57
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯,进食速度要慢,不吃甜食,坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。
具体的减肥方法都是需要长期坚持的,不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥,3个月左右减了27斤,我真的好开心哦,到现在已经快1年了,没有反弹!你也可以考虑下~
我是通过QQ:330 332 442空间里的“淘宝减肥产品排行榜”里买的,就是排第二位的那个.她的空间还收集了很多减肥的方法,现在空间正在升级,不能访问非QQ好友的空间,您可以加她好友去她空间看看。 希望能帮的到你!
- 2楼网友:野心和家
- 2021-05-11 17:24
基本上60%的减友对减肥都有个误区,其实减肥很简单的:科学的运动 合理的饮食
( 1. 3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食,饮食清淡为主,必要的营养不可少)
个人研究减肥5-6年啦,下面就将一些特有效的运动告诉你,按着我说的认真做一遍,你能发现什么,
坚持1个星期,你会发现惊喜…………
手臂:
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶,然后双手呈180°,然后最大力度画圆,正反方向各坚持100下。
越多越好!!!
2.敲胆经,手臂2侧各100下,每天早上敲。
腰和肚子:
1.每天早上喝蜂蜜 酸奶,然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下,注意呼吸,在肚子上绑保鲜膜 贝罗,只要一点点就够了,不然很辣的,
虽然过程有点痛苦,但是效果不是一般的好。
大小腿:
大腿:
蹲马步,抖动大腿,狠一点的话,放保鲜膜,再狠一点,放点贝罗,效果不要太好,哈哈。
小腿:
上下蹲起各200下,同理,放保鲜膜 贝罗,保持均匀呼吸和姿势正确。(我的方法)
我身边还有一些朋友没有这样做但是也减下的,她们多数使用的是一个牛奶减肥胶囊的减肥东东
效果表现得还不错,你要是感觉我上边的方法实用性不强,可以也试试这个(自己可以网上多做了解,这里不多说啥)
- 3楼网友:佛说妍妍很渣
- 2021-05-11 16:07
缺碘,多吃海带,不能熬夜!
- 4楼网友:承载所有颓废
- 2021-05-11 14:58
楼下的不要误人子弟了! 甲肿要多吃含碘的海产品! 多吃海带 还有少吃刺激性的东西 保持心情愉快 有条件最好到医院检查一下T3T4 然后看医生怎么说
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