减腰部赘肉的方法
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-01-21 05:59
- 提问者网友:了了无期
- 2021-01-20 22:11
减腰部赘肉的方法
最佳答案
- 二级知识专家网友:青灯有味
- 2021-01-20 22:49
减腰上的肉呢,也是有很多方法的,我主要用的是下面几种:1、仰卧起坐。最开始也只是做着玩,但是做了一个月发现很有效果,一个月减了2斤,呵呵,不过我属于那种比较不胖的啊,所以你感觉减得少了一些哦!现在我每天只要一有空就做,每次30~50个。一天大约都能做4~6次吧。不过,我劝你不要勉强自己,有空呢就做2、除了仰卧起坐,我还学会了瑜伽, 做了大约有5个星期吧,我的腰围就小了2公分.不过我告诉你瘦腰呢,运动减肥是比较慢的,不能太心急。因为腰上的脂肪一旦形成了就特别的顽固,非常难减掉的。
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