每天都敲胆经大腿真的会瘦吗?每天要敲多久,大概多少天见效?再问一下有什么方法可以减小腿(肌肉型),是不...

每天都敲胆经大腿真的会瘦吗?每天要敲多久,大概多少天见效?再问一下有什么方法可以减小腿(肌肉型),是不...

我是复制的自己的原创～因为以前回答过相似的问题，不算抄袭吧～呵呵
和我一样的烦恼呢，本人160，43kg，偏偏小腿粗得快敢上自个儿大腿了…不过我经过多年的摸索找到了一套比较适合我这种懒人的方法，刚刚实践了两天，俩小腿中间已经有缝儿了，欢喜哟～
～～～～～～～～～～～我是可爱的分割线～～～～～～～～～～～
下面先介绍下我的工具哈
刮痧板（药店都有卖，十几块吧）、瘦身霜（我用的妮维雅弹力塑身凝露，可以根据自己肤质选购）、静脉曲张袜（Jolin就是这样瘦下来滴，注意不要买那种十几块的国货，勒得痛，最好是意大利的那款，贵点但效果好也舒服）、橄榄油
因为本身不胖，所以小腿应该多是肌肉或水肿，所以不宜多运动，如果实在有必要跑了步什么的就一定要记得拉伸一下肌肉，还要揉一下，才能防止肌肉长成一坨，那很丑的～
少吃口味重的东西，什么太咸太辣都不要，因为会阻碍排水，造成水肿
每天白天穿静脉曲张袜，记得一定要早上一起床就穿，这是一天中血液流动最通畅的时候～
晚上就不用穿了，睡前刮痧，具体方法百度下吧，介绍得很详细的～据说刮痧是瘦小腿最好的办法了～
刮完之后呢就在脚踝那垫个东西把整条腿垫高，我是直接倒过来睡，把腿搭床的靠背上，这样可以促进血液回流，但记得枕头也要垫高点
早上起床就擦瘦身霜，嗯，大功告成
平时没事一定要记得多按摩小腿硬结的地方，去买个按摩轮也行，还有木瓜也是瘦腿佳品噢，可以常吃，还有按摩一定都得从下往上按，这样小腿肌肉高才好看嘛
就这些拉，大概要坚持一两个月噢，祝你早日拥有一双纤细的小腿～