瑜伽如何入门？
答案:1 悬赏:60
解决时间 2021-01-14 02:10
- 提问者网友：放下
- 2021-01-13 06:22
瑜伽如何入门？
最佳答案
- 二级知识专家网友：拾荒鲤
- 2021-01-13 07:57
我身体属于特别僵硬的那种，以前从来不敢尝试瑜伽。跟朋友去尚婵上了几节基础入门课，发现瑜伽并没有那么难，身体越僵硬越应该练习瑜伽，瑜伽可以增强关节的灵活度和肌肉的拉伸度，从而增强身体的柔韧性。
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