12岁女孩怎么大腿变瘦啊！听说跳绳管用，到底有没有用啊！我的身体都很瘦手也很瘦，唯独大腿很肥。
答案:1 悬赏:20
解决时间 2021-11-05 15:33
- 提问者网友：那叫心脏的地方装的都是你
- 2021-11-05 04:32
12岁女孩怎么大腿变瘦啊！听说跳绳管用，到底有没有用啊！我的身体都很瘦手也很瘦，唯独大腿很肥。
最佳答案
- 二级知识专家网友：傲气稳了全场
- 2021-11-05 04:46
亲 我也和你一样 大腿也很粗 。
找了很多方法 减肥药只能当辅助手段
具体方法
首先看你腿上有没有肌肉 有肌肉很难减
每天跳绳30分钟 跳绳是最好的减肥运动 因为是可以运动到全身的
然后饮食要注意 不要吃油炸和膨化食品 绝对忌讳的 还有饮料什么的 最好就喝水
然后每天洗澡前起立蹲下50个 做三组 。做完以后放松下去洗澡
洗澡能促进血液循环 对减肥有很大的帮助
减肥是要持久坚持的事情 我做了一个月 减10斤
那种一下子减下来的都很容易反弹
最后 祝你减肥成功哈！！！
找了很多方法 减肥药只能当辅助手段
具体方法
首先看你腿上有没有肌肉 有肌肉很难减
每天跳绳30分钟 跳绳是最好的减肥运动 因为是可以运动到全身的
然后饮食要注意 不要吃油炸和膨化食品 绝对忌讳的 还有饮料什么的 最好就喝水
然后每天洗澡前起立蹲下50个 做三组 。做完以后放松下去洗澡
洗澡能促进血液循环 对减肥有很大的帮助
减肥是要持久坚持的事情 我做了一个月 减10斤
那种一下子减下来的都很容易反弹
最后 祝你减肥成功哈！！！
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