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我运动是为了塑身减肥,但我很疑惑,为什么运动前半个月排汗多,后后半个月月排汗较少呢?

答案:11  悬赏:50  
解决时间 2021-10-19 11:16
我运动是为了塑身减肥,但我很疑惑,为什么运动前半个月排汗多,后后半个月月排汗较少呢?
最佳答案

因为之前你身体素质较差,容易出汗。后面身体锻炼越来越好,不容易出汗了。

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运动一定会减肥,体重不一定降,但一定瘦身

刚开始肌肉松弛,后来就锻炼的结实了

身体的适应能力很强,也说明你减肥取得了一定成效。

随着不断地锻炼,你的体质不断增强,所以到后面就不容易出汗了。

刚开始运动对于你来说运动量大了,但是习惯每天运动了,半个月后,对于现在的你来说运动量已经习惯,可以适当的加强了。

运动前半个月排汗多,是因为刚开始运动,身体还不是太适应,体力透支较大,出汗多,运动半个月后身体慢慢适应了运动节奏,再加上体质因一段时间运动有所增强,出汗自然减少.

说明你已经习惯了

习惯了   应该加量了

我暂时保留我的看法!

排汗多少应该是因人而异的吧,以我自身为例子,我打一场篮球或者跑一个马拉松的汗量都非常的大,但是我的身体素质非常的好,体型跟体重有10年都没变,根据你上述所讲,应该恭喜你,说明你的心肺已经在慢慢地适应你的运动量,锻炼的时间坚持越长,心肺功能越强大,你的运动也可以逐渐加量了咯。

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