为什么上高三我很努力的学习，成绩不进反退，好焦虑，我该怎么做

为什么上高三我很努力的学习，成绩不进反退，好焦虑，我该怎么做

换种学习思路，首先找找自己未来的方向，选择好了大概就知道自己高考的目标分数，不要老关注自己成绩的排名，如果觉得学习方法有问题就适当找点其他方法借鉴，周末如果有时间去户外或者听听音乐(轻音乐最佳)放松一下，另外根据学文学理适当调节好自己的学习作息时间，保持练习数量与时间相对稳定，不要求量，要追求质量，最好做个规划，把目标量化成均质的小份...希望对你有所帮助

可能是学习方法不对，有好的学习方法才能有好的成绩。

要劳逸结合，放松心态，像之前那样去学不要太过紧张

试着平静心态，或者出去走走散散心，过多的包袱会让你不进反退，这样很累的

不要太紧张，别给自己太大压力，要循序渐进，一两次的成绩代表不了什么，最重要的是别贪多，贪多嚼不烂

为什么砍树很勤劳，反而每天砍的越来越少。该该磨刀了。