21岁喝牛奶长高

答案:2 悬赏:0

解决时间 2021-11-05 10:02

提问者网友：姑娘长的好罪过
2021-11-04 16:24

21岁喝牛奶长高

最佳答案

二级知识专家网友：一秋
2021-11-04 16:34

建议：生长的高峰期过了！按照你的情况只要科学长高还是有机会长高1到2厘米的！想要长高不要吃什么长高药。“是药三分毒”！长高药物不但贵，而且几乎没有什么功效，有骗钱的嫌疑。可以通过科学锻炼和科学饮食，自然长高：一，男性在25岁停止身体增高。女性则是23岁。一般来说，男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了。1。如果要增高，请充足的保持睡眠，不要熬夜，有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下，那便是增长的预告。2.饮食方面，饮料可以选择牛奶，怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶。好处是补钙，晚上失眠喝些还可以改善睡眠。食物推荐蛋白质高的肉类。当然营养均衡也很重要。吃饭不可以挑食。

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1楼网友：我住北渡口
2021-11-04 17:27

建议：您好：根据您的年龄考虑骨骺已经完全闭合了从医学上说继续长高的机会是没有了服用药物都是长高都是很难的由于现在营养条件好保证充足的蛋白质配合运动还是有长高一点的可能的可以选择游泳和一些跳跃活动为主的运动比如打篮球羽毛球或者借助健身器材就更好了.

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