早上和一杯燕麦加奶，中午喝无糖豆浆吃水果， 晚上一个脱脂牛奶 一周可以瘦几斤
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-03-25 19:20
- 提问者网友：浩歌待明月
- 2021-03-24 23:13
早上和一杯燕麦加奶，中午喝无糖豆浆吃水果， 晚上一个脱脂牛奶 一周可以瘦几斤
最佳答案
- 二级知识专家网友：洒脱疯子
- 2021-03-25 00:15
长期这样会营养不良的哦，建议中午吃点蔬菜呢，饭量减半，早上建议吃的多一点丰盛一点要不然很容易饿导致下面两餐吃太多，你这样的话10斤吧~~祝你成功哦，记得配合适当的运动，散步什么的都是可以的哈~
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