我最近想学肚皮舞,我想知道怎么练习肩部西米啊

我是完全没有基础的，什么基础都没有，就是最近很想学，请教了

首先你不要过多的在意自己没有基础，因为我们都从0基础开始学的 相反，你是0基础，相当于一张白纸，接受起来会更快一点。
关于肩部西米，你可以先从单侧的肩膀开始，另一只受尽量固定，或者抓住某样东西，肩部先从前后摆动开始，慢慢加快速度，如果快速过程中你突然卡住了，可以再次放慢速度开始，配合一些节奏感比较强的音乐你会不那么累哦。单侧熟练后，再双肩哦，希望你循序渐进，学有所成哦，嘿嘿

同意一楼说法。小述一下个人观点。 练习肩部时，不能过急。可以用一只手放在你肩膀前面，两者间隔大概两三指距离，手掌不动，肩部平行前点，用你的肩去寻找手掌位置。肩部向前，肩胛微张。你的练习顺序可以是：单肩前点，还原，前点，还原。然后另一侧肩的练习。两肩完全找准前点肩之后，双肩交替，前后拍打，匀速加快。由肩部的力带动胸部抖动。注意练习时，肩部要放松，刚开始练习，双臂呈自由手（如果不会的话可以在专门网站上搜索自由手手势），一定不能耸肩，手臂不要用力。 肚皮舞的动作都要大脑有意识的去做，该隔离什么，哪个位置不能动，找准肩的前点，然后慢慢去练。希望对你有帮助。可以关注微信公众平台：狂舞魅惑肚皮舞。