怎样减肥最快最有效最健康呢？说哦
答案:8 悬赏:70
解决时间 2021-11-07 07:56
- 提问者网友：孤凫
- 2021-11-06 15:26
怎样减肥最快最有效最健康呢？说哦
最佳答案
- 二级知识专家网友：我住北渡口
- 2021-11-06 16:50
控制饮食，锻炼身体，常跑步、打拳最健康
全部回答
- 1楼网友：煞尾
- 2021-11-06 22:51
找个男人谈恋爱，然后失恋被甩，悲伤过度，厌食一下就瘦了
- 2楼网友：几近狂妄
- 2021-11-06 22:25
减肥是一项长期的任务！不可能又快还不反弹！减得快，必然反弹也快！所以，合理健康的饮食+坚持适度不过量的运动+按时充足的睡眠，你就可以得到一个健康不肥胖的身体！
- 3楼网友：洎扰庸人
- 2021-11-06 21:49
合理饮食加运动
- 4楼网友：话散在刀尖上
- 2021-11-06 21:03
管住嘴，迈开腿
- 5楼网友：迷人又混蛋
- 2021-11-06 19:44
还是不要只要求快速 还是要保证有效不易反弹才好 就运动加上控制饮食
- 6楼网友：渡鹤影
- 2021-11-06 19:00
每天吃5两深绿色蔬菜，深绿色蔬菜中富含膳食纤维、胡萝卜素、维生素C、钙、铁等营养素，如芥蓝、西兰花、豌豆苗、小白菜、空心菜等。最好在就餐时先吃这些食物，这样可以增加热量消耗。
- 7楼网友：像个废品
- 2021-11-06 17:45
合理饮食，坚持锻炼
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