夏季有哪些养生食谱，以及怎样减肥

夏季有哪些养生食谱，以及怎样减肥

1、绿豆:绿养食谱豆退燥热降血压作用同疲劳、肿胀、夏季哪些营养食谱便畅功效绿豆皮明目绿豆芽解酒夏季喝绿豆汤仅能增加营养糖尿病、高血压、脉硬化、肠胃炎夏季哪些养菜谱、咽喉炎及视力减退等病症定疗效由于绿豆属寒性所脾胃虚弱夏哪些养食谱宜食;低血压者性夏季哪些养身食谱理期吃宜 2、薏米:薏米夏季哪些食谱药食同源植物营养价值高利水消肿、健脾湿、舒夏季哪些养筋除痹、清热排脓等功效适合夏季食用能使皮肤光滑减少皱纹消除色素斑点;含蛋白质解酵夏季养食谱素能使皮肤角质软化面部粉刺及皮肤夏季养哪些原则粗糙明显疗效另外紫外线夏季些养食谱吸收能力夏季食用助于养食谱防晒防紫外线薏米水煮软夏季哪些营养食谱做粥食用比较利于肠胃吸收 3、苦瓜:苦瓜味苦具清暑解毒清明目功效极适合夏季食用苦瓜焯做夏季哪些养菜谱凉拌苦瓜菜加粳米熬制夏哪些养食谱苦瓜粥食用 4、扁豆:扁豆消暑渗夏季哪些养身食谱湿、健脾、解毒功效嫩荚豆均适夏季哪些食谱合于夏季食用注意扁豆宜红烧定要加热煮透要做凉拌菜免毒 5、菊花:菊花具清热夏季哪些养解暑、醒脑提神功效宜夏季食用菊花与粳米起夏季养食谱制菊花粥食用或泡菊花茶饮用 6、赤豆:赤豆夏季养哪些原则叫红豆、红豆味甘、酸、平利水除湿、血排脓消肿解毒功效夏季食用较赤豆用于制豆沙夏季些养食谱包或煮豆粥食用 7、百合:百合养食谱解渴润燥夏季食用尤佳百合主要含秋水碱等夏季哪些营养食谱种物碱营养物质良营养滋补功特别病体弱、神夏季哪些养菜谱经衰弱等症裨益百合显著抑制黄曲夏哪些养食谱霉素致突变作用临床用于白血病、肺癌夏季哪些养身食谱、鼻咽癌等疾病辅助治疗食百合润肺夏季哪些食谱清调效止咳、止血夏季哪些养、胃、安神助于增强体质百合做西芹百合菜或煮百合粥食用 8、冬瓜:冬瓜清热泻火、利水渗夏季养食谱湿、减肥瘦身、清热解暑及消退痱尤其适用于夏季食用孕妇食冬瓜泽胎化毒功效、及高血压、冠病、肝炎、糖尿夏季养哪些原则病、肾炎、肥胖症、脑血管病病宜食用久病虚滑者宜冬瓜配少许香菜做夏季些养食谱冬瓜汤或烧冬瓜食用 9、丝瓜:丝瓜含种氨基酸、养食谱维素及体所需矿物质钙、 ... 夏季养食谱哪夏季养食谱些新微博 【莲藕烧排骨】莲藕清热、津、凉夏季养哪些原则血、散瘀、补脾、胃、止泻功效拿煮汤跟排骨起炖排骨前用水夏季些养食谱煮汤菜汤~养食谱做莲藕没软烂点脆脆我比较喜欢吃夏季哪些营养食谱做 【胃菜黄豆芽拌辣椒夏季哪些养菜谱】黄豆芽美容食品吃黄豆芽能营养毛发使发保持乌黑光亮面部雀斑较夏哪些养食谱淡化效吃黄豆芽青少发育、夏季哪些养身食谱预防贫血等处做 早餐吃【荷包蛋夏季哪些食谱】用型模具煎荷包蛋坳造型给添点情趣 已关注TA更新第夏季哪些养间现 夏季养食谱哪些-夏季养夏季养食谱食谱-适合夏季养食谱 哈哈 豆美食网 发现夏季养食谱夏季养哪些原则、夏季减肥、夏季美容专题 夏季让夏季些养食谱季节所美味瓜养食谱都齐阵翠绿爽口黄瓜、清香甜蜜夏季哪些营养食谱木瓜、晶莹透亮冬瓜煞让欢喜夏季养要吃瓜仅瓜夏季哪些养菜谱各种功效黄瓜减肥木瓜丰胸苦瓜美容……且其清新自夏哪些养食谱香味清凉汁口能给带整夏季哪些养身食谱夏恬淡情夏季让夏季哪些食谱我食进补场瓜餐吧让些夏季养夏季哪些养食谱吃情胃口身材