我害怕入睡,睡梦中好可怕！总会做同一个恐怖的梦，每天重复，每晚都反复！似乎以前的发生过，但是总是

我害怕入睡,睡梦中好可怕！总会做同一个恐怖的梦，每天重复，每晚都反复！似乎以前的发生过，但是总是

我是晓阳，很高兴与您探讨有关梦的问题。做为百度知道名人，通过为数千人解梦我认为:真正能释解梦的人应该是梦者自己。按现代理论讲梦是潜意识所在，是大脑没有完成的东西由小脑来完成的，梦是一种主体经验，是人在睡眠时产生想象的影像、声音、思考或感觉，梦的产生是人在睡眠时，脑细胞也进入放松和休息状态，但有些脑细胞没有完全休息，微弱的刺激就会引起他们的活动，从而引发梦境。日有所思夜有所梦。可能是近日遇到或曾经想到的事，或许是张冠李戴、或许是移花接木;或许是与书籍、影视作品、微信朋友圈中所看到的的故事情节与现实生活串烧了。也许是睡姿不好、身体某部位不适、接触到类似的物品而出现相关的梦境，或许是睡眠不好、思虑较多。其实这些都说明不了什么。朋友别迷信哦！
可能的原因：近来睡眠不好、思虑过多、压力过大、过于激动或过于烦恼、身体有些不适。
建议：多运动、清淡饮食、平和心态、多与亲友交流、多参加社会活动。也可到医院看中医，用中药调理一下。
我的回答如果对您有一点帮助，请点击上面的采纳答案，谢谢！
追问：谢谢你！你说的都对！我不明白为什么这两年每晚会做同一个梦，我害怕睡觉，感觉好痛苦！
谢谢你！