瘦腿最有效的方法 还有瘦小腿肌肉的方法
答案:1 悬赏:40
解决时间 2021-03-25 08:30
- 提问者网友：蓝莓格格巫
- 2021-03-24 11:20
瘦腿最有效的方法 还有瘦小腿肌肉的方法
最佳答案
- 二级知识专家网友：春色三分
- 2021-03-24 12:03
晚上躺床上做骑自行车的动作：这个动作很简单，就是仰面躺在床上，然后双腿抬起来，像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏，这样的动作每天做三组，每组100次，每次以两条腿蹬踏一次为计量，这样的动作要是坚持1年下来，你的大腿肯定能瘦到你想要的，这种意想不到的惊喜相信你也会很惊讶，为什么这样一个简单的动作会带来如此大的效果。最后提醒一点：骑自行车的动作做到你的两个大腿发麻，痒痒的，这样就是里面的脂肪在燃烧，长期可以减掉多余的脂肪。小腿有肌肉的话要先把小腿捏柔软了以后再做
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