怎么让腿部皮肤变好？

部皮肤差得很 以前从来不穿短裤所以不注意保养 今年穿了一夏天短裤又没有防晒 小腿黑大腿白 哭啊。 大腿的皮肤毛孔很明显 不知道什么原因 膝盖还黑黑粗粗的 我的腿部皮肤有救吗？需要怎么保养呢。？ 好希望明年能美美的穿超短裤。。。

你可以用我们平时使用的食用盐 在洗澡前用白水先喷在腿部上 再用撒一点盐就可以了 ,如果有美白霜的话 沐浴后可以涂抹在腿部 要注意在膝盖那一块涂多一点 因为黑色素很容易在膝盖那块沉淀 在涂抹时注意避开一些伤口

减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。

有个很好的办法 我以前试过 就是每天洗澡后用大宝涂在腿上 来回按摩 几天下来皮肤就有很好的改善了

介绍你用一下雅顿 伊丽莎白内套绿茶味的沐浴和霜。我原来腿上的皮肤也和差 用过那个产品皮肤光滑 透亮多了。