每天晚上到半夜才能睡着，有什么能改善睡眠？

每天晚上到半夜才能睡着，有什么能改善睡眠？

建议： 病情分析:
您好，您这种失眠时间不短了，要用些药物治疗一下，要不然的话会影响健康和工作效率。
指导意见:
改善睡眠的方法有很多种，您试试吧，睡前泡脚，睡前按摩耳穴，有失眠穴，您可以到专门的网站收一下，我不好描述，简单点您可以按摩耳洞一周的部分。

然后是吃药，中成药有安神补脑口服液，归脾养心丸，您都可以选择使用。不过效果最明显的是安眠药，可以服用1粒舒乐安定，这个需要去医院开。

祝您早日恢复健康。