大便经常为黑色活绿色，一天差不多可以排一次，也喝很多水，吃很多蔬菜，每天坚持一个苹果，晚上一般12

大便经常为黑色活绿色，一天差不多可以排一次，也喝很多水，吃很多蔬菜，每天坚持一个苹果，晚上一般12

你好。您的情况要考虑是营养不良所致。大便不是正常的黄色或土黄色，而是黑色或绿色的，主要是饥饿性腹泻的表现。除了可能是食量不足，也可能是膳食结构不均衡。除了要保证适量的水分以及水果蔬菜的摄入，蛋白质、淀粉、纤维素以及脂肪等营养成分，也要摄入充足。