强迫思维怎么办。

强迫思维怎么办。

平时太闲了，没什么事的时候就爱乱想，当你忙的连睡觉的时间都没有了 还有脑子想这些?我之前也这样，给自己找一个目标，最好是难度一般的，当然就会产生一些新的麻烦跟这个目标玩命就好了，其他的一律藐视态度。反正都是烦，还不如前进一步，烦一些新的事情呢，新的麻烦跟亲友聊聊，别聊之前那些了他们都背下来了，完成后你就会瞬间感觉到不一样的感觉。久违了的感觉，不信你试试~每个人都有一些情绪起伏的时候，大家会通过不同的渠道，你肯定遇到过有话特别多的朋友吧，这就是一种自我的情绪调节方法。或许你给自己的压力太大了，或者是在某个时段思想受到了引导，你没有及时发现不想被左右一辈子的话，就要摒弃掉 这种思想 引导给你的好奇心。不该做的事情，就要肯定的这种 不该做的想法。不要好奇做了会怎么样，然后你就会开始想一些情节。是不是~最后自己把自己拧巴死。焦虑郁闷有没有~所以，你是知道怎么做是正确的， 你的脑筋比别人的聪明，有些麻烦都是自找的。 从只关注一件事情做起，好好的完成它，你会完成的比别人好，比别人快~ 如果你肯做的话~ 期待你的好消息。