如何缓解爬山后，浑身酸痛？谢谢
答案:5 悬赏:30
解决时间 2021-03-21 11:07
- 提问者网友：ミ烙印ゝ
- 2021-03-20 12:31
如何缓解爬山后，浑身酸痛？谢谢
最佳答案
- 二级知识专家网友：思契十里
- 2021-03-20 13:04
平时注意锻炼身体，其次做好运动后的放松工作
全部回答
- 1楼网友：有你哪都是故乡
- 2021-03-20 17:16
其实休息两天就好了，也可以泡个热水澡让紧张的肌肉舒缓一下
- 2楼网友：千杯敬自由
- 2021-03-20 15:51
我暂时保留我的看法！
- 3楼网友：玩世
- 2021-03-20 15:44
这在很大程度上取决于自己的身体状况，与年龄也体质关系也很大。通常，休息数日后会自动恢复如常，当然通过热水浴、按摩等方式，也有助于快速恢复。
- 4楼网友：千夜
- 2021-03-20 14:28
放松，轻轻松松泡个澡，所有酸痛都会快速消失，所有气力都会快速恢复。
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