喝醋减肥的正确方法??

喝醋减肥的正确方法??

1.食醋减肥:
很有效，一个月可以减大约6公斤
食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。
2.蜂蜜+白醋:
有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 。以上两个就是喝醋的减肥法，另外建议你喝9味纤羽茶，以为它不但可以保持体内能量的交换、物质代谢，还能抑制脂肪的合成，扩大脂肪的分解、排出，从而使人在睡眠中轻轻松松减掉赘肉。