有什么好办法能解决睡眠不足眼睛痛？
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-11-05 01:00
- 提问者网友：感性作祟
- 2021-11-04 21:39
有什么好办法能解决睡眠不足眼睛痛？
最佳答案
- 二级知识专家网友：底特律间谍
- 2021-11-04 23:08
那要看你是因为工作或者别的什么原因造成的睡眠不足,还是因为失眠造成的.如果是因为睡眠不足,那么要适当的改变一下自己的作息时间,晚上加班的话,要在白天把睡眠补回来.如果是晚上失眠,那么睡前可以散散步,然后回来洗个热水澡,喝杯牛奶,把心情放松了再进入睡眠.尤其睡前别想太多.最重要的是遵循自己平时的生物钟.
我要举报
如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
大家都在看
推荐资讯