强迫症同志们。你们都用什么方法对抗强迫症呢？告诉我一个可行的办法？

答案:6 悬赏:0

解决时间 2021-03-22 18:47

提问者网友：他是我的あ男人
2021-03-22 00:59

最佳答案

二级知识专家网友：星痕之殇
2021-03-22 01:04

顺其自然，为所当为

强迫症是有完美主义倾向的。这两句话是治本的根源。

而没有专业心理咨询师的指导，你是自己治不好自己的。

全部回答

1楼网友：ー何必说爱
2021-03-22 03:59

就不带钥匙

2楼网友：余生继续浪
2021-03-22 03:53

可以D

3楼网友：社会水太深
2021-03-22 03:11

尽量不去想，想想其他的事情，分散注意力

4楼网友：转身→时光静好
2021-03-22 02:28

反复、重复是强迫症最大的一个特征,但不要认为强迫症是多大的精神疾病。在治疗强迫症的各种方法和手段中，个人认为日本的森田疗法最佳，它的核心就八个字：顺其自然，为所当为。具体就是带着症状去做该做的事，不要想着“不要想”，不要去抵制脑力出现的各种想法，让它们自由地存在和消失。否则，将对一些想法起到强化作用，越想越不能不想。

5楼网友：佛说妍妍很渣
2021-03-22 02:20

理解,爱~

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