每天走多少步最科学
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-03-01 03:18
- 提问者网友：萌萌小主
- 2021-02-28 03:12
每天走多少步最科学
最佳答案
- 二级知识专家网友：随心随缘不随便
- 2021-02-28 03:38
每个人的情况不同，锻炼的强度也不同。一般认为走10000步是比较合适的。走路也有快慢之分，不能一概而论。
全部回答
- 1楼网友：开心就好
- 2021-02-28 04:17
能减。最好的方法就是；科学健康减肥，经济实惠又不反弹，还没有任何副作用。早睡早起，吃饭睡觉有规律。不吃油炸油腻的食物，不喝饮料甜品，多喝水，多吃蔬菜水果，早晚跑步1小时，晚饭早吃少吃，做到经常锻炼，持之以恒，1个月后就会有明显的效果。
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