跑完步就洗热水澡不好吗？
答案:3 悬赏:70
解决时间 2021-02-14 13:20
- 提问者网友：江鱼
- 2021-02-14 09:01
跑完步就洗热水澡不好吗？
最佳答案
- 二级知识专家网友：陪衬角色
- 2021-02-14 09:29
不好 。不要听不服责任的回答。
跑完步毛孔大，如果洗澡容易进湿气。
另外对肌肉回复不好。
应该是跑完步先让汗水自然下去。休息1小时左右才可以洗澡，最好是温水浴或冷水浴。回答热水的都是棒槌，害人害己。
跑完步毛孔大，如果洗澡容易进湿气。
另外对肌肉回复不好。
应该是跑完步先让汗水自然下去。休息1小时左右才可以洗澡，最好是温水浴或冷水浴。回答热水的都是棒槌，害人害己。
全部回答
- 1楼网友：最后战士
- 2021-02-14 11:04
第一 完全可以
第二 热水可以舒张血管
第三 建议跑步后一小时左右 在洗澡
第四 避免血管应激收缩导致的不适应。
第五 祝福你工作顺利 事业发达 生活安康 家庭幸福
- 2楼网友：说多了都是废话
- 2021-02-14 09:57
跑步时皮肤的汗毛孔是张开的，加速排汗，以利降温，洗热水澡会让汗毛孔再张开，如果不能继续张开，身体就会热的难受，类似刚进桑拿室的感觉。
当然，更不能洗冷水澡，汗毛孔在张开的情况下，遇到冷水，汗毛孔急速关闭，有可能猝死。
所以，跑完步最好不要马上冲澡，做做拉伸放松，至少二十几分钟后再洗比较合适
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