海参孕妇怎么吃更有营养?做法简单而营养保留的更全更好。
答案:1 悬赏:70
解决时间 2021-10-26 20:41
- 提问者网友:动次大次蹦擦擦
- 2021-10-26 10:35
海参孕妇怎么吃更有营养?做法简单而营养保留的更全更好。
最佳答案
- 二级知识专家网友:末日狂欢
- 2021-10-26 11:02
你可以每天早上或者晚上熬点海参粥喝,在做海参粥前,先把先把米粥熬好,粥的材料最好是碎米,或者普通的大米熬至烂熟。然后把选好的海参切碎,这里插一句,海参的选择也要注意,否则营养价值也会打折扣的。我选择的是辽东牧海海参,将切碎的海参放进粥里,同时加入少量的盐和糖,适量的姜丝,再熬5分钟后就可以出锅。这样营养就会保留了,而且味道也很不错。你可以试试。
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