饭后做运动好吗
答案:11 悬赏:0
解决时间 2021-11-08 22:36
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-11-08 07:55
饭后做运动好吗
最佳答案
- 二级知识专家网友：封刀令
- 2021-11-08 08:33
不要做剧烈运动
全部回答
- 1楼网友：空山清雨
- 2021-11-08 19:14
绝对有害！首先对消化系统有妨碍，其次对心脑供血有冲突！
- 2楼网友：行路难
- 2021-11-08 18:34
因为饭后胃里装满了食物，运动时震动胃肠，使连接胃肠的肠系膜受到牵拉，引起腹痛 。
所以轻微运动，比如慢跑之类的，需要饭后半个小时，如果是剧烈运动比如打篮球什么的，最好1个小时以后，
如果是器械、团体操课程一般都是半小时，最好一小时后。
如果是瑜伽的话，要运动2个小时前吃饭。高温瑜伽练前4个小时
- 3楼网友：猎心人
- 2021-11-08 17:28
半个小时以后做比较好！
- 4楼网友：我住北渡口
- 2021-11-08 15:53
轻度运动慢走
- 5楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-11-08 14:46
最好是不好马上就运动
- 6楼网友：舊物识亽
- 2021-11-08 13:58
祖千秋小江
- 7楼网友：舊物识亽
- 2021-11-08 13:10
太剧烈不行 要半小时后
- 8楼网友：独行浪子会拥风
- 2021-11-08 11:38
最好半小时以上
- 9楼网友：十鸦
- 2021-11-08 11:10
饭前后都不要做太剧烈的运动！
- 10楼网友：枭雄戏美人
- 2021-11-08 09:58
饭后事宜慢走轻量活动
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