常吃土豆皮肤会变黑吗?

常吃土豆皮肤会变黑吗?

有些食物有感光因子，人食用后照射阳光或其它强烈光线，会使黑色素细胞活力增加，使得皮肤变黑或有斑点。感光食物有：柠檬、白萝卜、木瓜、芹菜、莴苣、土豆、香菜、苋菜、油菜、茄子、紫菜、田螺、菠菜、无花果，九层塔、韭菜、红豆、芒果。
　　想皮肤白皙的MM们，应少吃感光食物，也可晚餐食用少许，食用后不宜在强
光下活动，防止皮肤变黑。

　　可多吃番茄、奇异果、橘子、卷心菜、草莓等蔬果，它们都有一定的防晒作用。