打半场篮球有没有什么好用得招?
答案:4 悬赏:10
解决时间 2021-02-18 05:25
- 提问者网友:刀枪不入
- 2021-02-17 10:03
我们初三 同学防守全部收缩内线,外面有没有投篮准度,至少得在三秒区里面投篮,可是他们都不出来 刚好半场也没有玩3秒,场又不会很大。里面太挤了,什么招才能一招通吃?中远投除外 身高速度中等,对抗一般 。我是SF
最佳答案
- 二级知识专家网友:樣嘚尐年
- 2021-02-17 10:14
中线罚球!我以前初中的时候也有你一样的困扰,中远投命中率不保证,篮下站满人,这时候你的中线罚球必杀技就可以派上用场了,运球好的直接晃开对手然后中线跳投,运得不好的可以要一个队友挡在中线前面一段距离,你假装突入篮下,然后立马运回来,这时候防守队员就被你的队员隔开了,这样就可以轻松中线罚球,你也可以用两个人帮你挡,这样他们为了防守你就会多派人出来,篮下不就有空间了吗,这时候就传球给打内线的队友看他硬打或者你带球突入篮下得分吧,我练了中线投球半个月就练成了中线投球必杀技,投球投的直,保证球是旋转的,稍微注意点力道就可以练成中线必杀技,一招打遍初中场!
全部回答
- 1楼网友:野心和家
- 2021-02-17 11:57
1 交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间。突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前下压,重心向右前方移 动,左脚向右侧前方跨出,将球引于右侧,接着运球,中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守 。
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球。
2 顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时,右脚向右前方跨出一步 ,向右转体探肩,重心前移,右手运球,左脚前脚掌迅速蹬地,向右前方跨出,突破防守 。
[动作要点]蹬跨积极,转探肩保护球,第二只脚迅速蹬地积极。
3 后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立,两脚平行开立,两腿弯曲,重心降低, 两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身,右脚向右侧后方跨步,上体右转,脚尖指向侧 后方,右手向右脚前方放球,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,向球篮方向跨出,运球突破防守 。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确,左脚前脚掌内侧 蹬地积极有力。
4 前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心 移至左脚上,右脚前脚掌内侧蹬地,左脚为轴,右脚随着前转身而向球篮方向跨出,左肩 向球篮方向压,右手运球后左脚蹬地,向前跨出,突破对手。
[动作要点]移重心,蹬地运球动作连贯。
- 2楼网友:专属的偏见
- 2021-02-17 11:43
人都挤在里边, 脚步动作肯定是做不出来了,神马的梦幻脚步都是浮云了,
如果身高较高,可以多练练勾手,学习姚明,三秒区附近各种大勾手,小勾手,
再练练抛投效果很好的;
如果身体比较强壮,弹跳好,可以练练转身跳投,翻身跳投。
这都是前锋打内线的杀招
- 3楼网友:萌萌哒小可爱
- 2021-02-17 11:07
老老实实练投篮吧,有一手中距离就算你上了大学都好用
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