秋冬季节减肥问题

秋冬季节减肥问题

大部分减肥的朋友在不知道自己的肥胖原因下，盲目的选择减肥方法，从而进入减肥误区。所以你需要的其实是找到适合自己的减肥方法。
秋冬季节人体相对来说新陈代谢会比夏天下降，所以减肥的效果是没有夏天那么明显。
你是不是平时不爱喝水?一般这样的女孩子腿都会比较粗，所以多饮水。
运动方面，建议你做一些有氧运动，比如慢跑，减肥的同时也可以修身，不至于肌肉过于明显。
减肥是门综合性的学科，所以你要记得，不能单单只靠运动。