孕妇日常食谱
答案:2 悬赏:0
解决时间 2021-10-30 15:17
- 提问者网友：未信
- 2021-10-30 06:55
孕妇日常食谱
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-10-30 08:08
建议：你好怀孕后要少吃辛辣刺激的食物，不要吃调味品，像花椒大料 ，味精等都要少吃。不要过度的吃桂圆，不要吃螃蟹，可以多吃新鲜的水果蔬菜，按时孕检就可以.
全部回答
- 1楼网友：蕴藏春秋
- 2021-10-30 08:30
建议：在孕期应加强营养，可以多吃些蛋白质含量高的食物（谷类，豆类的蛋白质含量都高），多吃水果（苹果，梨，香蕉都是不错的选择但是山楂桂圆不能多吃），多吃乳制品保证钙的摄入，适当吃些动物性食物（鸡鸭的内脏，鸡蛋,鱼等可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐）等.
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