经络刷减肥会瘦的征兆有哪些
答案:1 悬赏:30
解决时间 2021-01-29 15:33
- 提问者网友：轻浮
- 2021-01-29 12:07
经络刷减肥会瘦的征兆有哪些
最佳答案
- 二级知识专家网友：蓝房子
- 2021-01-29 13:12
每周来点小运动，可以根据个人的生活习惯，在清晨或者傍晚来点小运动，每周3-4次，每次45分钟以上即可。举哑铃、慢跑、快走、跳绳、仰卧起坐等都是不错的选择。
不要相信那些不需要运动的减肥神话。如果你想减掉10斤肥肉，至少要有5斤是通过运动消耗的，剩下5斤是通过饮食调节减掉的。这个比例最合理最科学，也最容易保持减肥结果不反弹。
看昵称，加我，送减肥食谱~
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