男人三十四有二十多根白头发是啥原因

男人三十四有二十多根白头发是啥原因

白发的原因很多，除了遗传少年白的原因之外，主要是由于精神压力过大、营养失衡，或者一些给疾病。白发目前还没有什么好的方法，只能慢慢缓解。首先要调节好精神状态和情绪，保证睡眠。同时要均衡膳食，适当多吃一些乌发的食物，比如黑色食物黑豆、黑芝麻等。平时也可适当多按摩头皮，有助于促进营养吸收，对缓解白发也有好处。