我是女高中生，1米66，120斤。我脾胃不好，腰腹较胖，痰湿体质，但肉很结实，怎么减肥比较适合？
答案:5 悬赏:10
解决时间 2021-03-03 02:07
- 提问者网友：夜微涼
- 2021-03-02 16:23
我是女高中生，1米66，120斤。我脾胃不好，腰腹较胖，痰湿体质，但肉很结实，怎么减肥比较适合？
最佳答案
- 二级知识专家网友：都不是誰的誰
- 2021-03-02 17:15
想减肥先把胃养好，如果胃不好是怎么减也不会有效果的，除非把身体搞垮。建议山药薏米粥，每天都要喝，用量山药薏米各一半，还有就是每天晚上闲下来没事的时候躺在床上敲带脉，带脉的位置自己找分人体经络图好好看看，还有每天适量运动不要过度，微微出汗最好
全部回答
- 1楼网友：专属的偏见
- 2021-03-02 20:17
适当运动 操场跑步也可以
- 2楼网友：没感情的陌生人
- 2021-03-02 20:11
快乐是最好的减肥良药。
- 3楼网友：一起来看看吧
- 2021-03-02 18:45
山药薏米是比较合适的。
脾胃不好可以试试多吃红枣。
运动方便，做瑜伽吧。
体力，毅力，耐力都一起锻炼了。
- 4楼网友：浪女动了心
- 2021-03-02 17:35
你好！
你应该是便秘造成的吧
吃点大枣粥或者是荷叶粥都吃蔬菜和水果
还有做一些伸展弯腰下腰的动作 伸展一下腹部就好了
打字不易，采纳哦！
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