怎样能在两个月瘦下来20斤!急!!!
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-18 18:11
- 提问者网友：且恨且铭记
- 2021-10-18 14:46
怎样能在两个月瘦下来20斤!急!!!
最佳答案
- 二级知识专家网友：你哪知我潦倒为你
- 2021-10-18 16:22
2个月。20十斤。那很简单。。
以前高三那会要考空姐。。
我试过。。
给你说我的减肥法。。
既然你是学健美操的，这些应该很简单。。
早上:苹果(一定是苹果)，一杯茶(普洱最佳)
中午:一个素菜(不可以有肉)
晚上:一个苹果.
有的时候下午饿了，可以多吃一个水果。(不过我当时是坚持，没吃。
然后，最重要的是晚上。
我每晚做100个仰卧起坐，100个蹬自行车(躺在床上，空中登的那种)。
当然要多喝水，这是一定的
我相信你学健美操的，平时白天一定也会动。所以2个月20斤，太容易了。。。
一定按照那个食谱来。。。
亲身体验过。。。
加油。。
祝你比赛有个好成绩
以前高三那会要考空姐。。
我试过。。
给你说我的减肥法。。
既然你是学健美操的，这些应该很简单。。
早上:苹果(一定是苹果)，一杯茶(普洱最佳)
中午:一个素菜(不可以有肉)
晚上:一个苹果.
有的时候下午饿了，可以多吃一个水果。(不过我当时是坚持，没吃。
然后，最重要的是晚上。
我每晚做100个仰卧起坐，100个蹬自行车(躺在床上，空中登的那种)。
当然要多喝水，这是一定的
我相信你学健美操的，平时白天一定也会动。所以2个月20斤，太容易了。。。
一定按照那个食谱来。。。
亲身体验过。。。
加油。。
祝你比赛有个好成绩
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