减肥有什么好方法吗？除了节食和运动
答案:2 悬赏:10
解决时间 2021-11-07 22:09
- 提问者网友：了了无期
- 2021-11-07 19:14
减肥有什么好方法吗？除了节食和运动
最佳答案
- 二级知识专家网友：琴狂剑也妄
- 2021-11-07 20:39
吃减肥药！
全部回答
- 1楼网友：时间的尘埃
- 2021-11-07 21:39
减肥的唯一宗旨就是管住嘴，迈开腿。一日三餐，尤其是早餐一点都不能少的，但是要在下午6点左右完成全部的进食，食物尽量清淡，逐步减少进食的量，慢慢来可以缩小胃。然后坚持运动，我自己在跳的郑多燕减肥操，比较有趣而且很简单易学，你可以看看。找到一个让自己有兴趣的运动才能让自己坚持的更久。千万不要尝试任何减肥产品，就算广告宣传的再好也是有副作用的，而且反弹很大。上面是我的减肥方法，可能会比较慢，但是与其说是减肥，不如说是一个健康的生活方式。
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