八宝粥里，那种似透明的小球是什么啊?

八宝粥里，那种似透明的小球是什么啊?

是西米，又叫做西谷米，最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取的淀粉，经过手工加工制成。西米，在中国广东等沿海地区，也叫做沙谷米、沙弧米。产于南洋群岛一带，西米质净色白者名真珠西谷，白净滑糯，营养颇丰。
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美味菜谱
木瓜西米羹
【原料】:西米20g、木瓜100g。
【调料】:牛奶100ml、冰糖10 颗。
【做法】:
1.西米用清水浸泡20分钟，捞出沥水
2.木瓜去皮，去籽，去瓤，切小块
3.木瓜和牛奶放入锅内，小火慢慢煮开
4.加入150ml清水，和切好的木瓜以及冰糖用小火慢慢煮至西米变得透明即可。
5.熬煮过程中注意搅拌，避免西米粘锅
【功效】:丰胸和美肤
1.牛奶中蛋白质是构成乳房细胞的重要元素。
2.西米能促消化，西米颗颗晶莹剔透，入口爽滑，能使皮肤恢复天然润泽。
3.木瓜口味清甜，奶香浓郁富含多种营养元素，丰富的木瓜酶有利于乳腺发育，木瓜酵素中维生素A等养分能促进女性的激素分泌。木瓜颜色鲜亮。
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豆沙西米水晶粽
【主料】:西米 300克豆沙 200克

【辅料】:糖 90克油 30克 粽叶
【做法】:
1.将西米浸1小时，冲洗干净，沥干水分，加入糖和油搅匀。
2.蒸5分钟至西米半熟(注意:在这5分钟内要搅3次，每搅一次必需合上盖)。
3.粽叶洗净，用滚水煮一下，备用。
4.蒸好西米，以豆沙作馅，用粽叶包好，再用粗线绑好。
5.再蒸8分钟，完成。
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芒果西米露
用料:纯牛奶2袋、芒果2个、西米200克、蜂蜜少许。
1.用刀纵向切开芒果，在切开的芒果肉上横向切几刀再纵向切几刀，再用刀沿着芒果底部将果肉轻轻切下来即成芒果粒。
2.锅内煮适量的水，水开后加入西米，用木匙不时搅拌，煮至西米只有中间的一点点白芯后熄火，加盖焖5分钟。
3.将煮好的西米过冷水，冲洗至晶莹剔透不粘连时放入器皿中备用。
4.将牛奶倒入器皿中，淋入少许蜂蜜，加入西米和芒果粒即可。
特别提示:
1.做芒果西米露建议选用小芒果，与大个头儿的芒果比起来，小芒果与牛奶结合后味道更为浓郁，分量也刚好。
2.用蜂蜜代替糖不但可以使甜味更自然，还能够通润肠道，滋养美容。
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杨枝甘露

【材料】:芒果、砂糖、椰浆或椰汁(椰浆要兑水哦)、西米。
【做法】:
1、煮西米。先放清水进锅，烧开后放入西米，盖盖子中火煮2分钟，然后熄火，用余热焗20分钟，打开盖子，如西米中间还有白点，继续盖上盖子中火煮2分钟，再关火焗20分钟。注意再次煮的时候看看水份够不够，如果已经被西米吸收了，再放一点水，不然就粘着锅底成焦糊了。煮西米一定要细心和有耐心，既要煮到全透明，又不能煮得太烂。
西米煮得完全透明后，捞起，用凉开水和隔筛把西米冲洗一下，再隔干多余水份，然后放凉备用。
2、在煮西米的等待时间里，我们可用来切芒果。两个芒果挖肉，4份1的果肉切粒备用，余下的捣烂成汁(有搅拌机就省事了)。
3、煮椰汁。椰浆当然比即喝的椰汁饮料香浓，如果用椰浆，1碗椰浆可兑2碗水(一家三口每人一碗的分量)。没椰浆的话，用即喝的椰汁也可，就不用兑水了。煮沸椰浆的时候放糖，椰浆煮沸后关火放凉备用。
4、一切的原料都放凉后，就把它们全倒在一起搅拌均匀