我1米78130斤去健身房一周5练给个训练计划是不是偏瘦喝不喝增肌粉？
答案:3 悬赏:20
解决时间 2021-11-10 23:29
- 提问者网友：伴他一生，无悔
- 2021-11-10 10:01
我1米78130斤去健身房一周5练给个训练计划是不是偏瘦喝不喝增肌粉？
最佳答案
- 二级知识专家网友：傲娇菇凉
- 2021-11-10 11:22
别听上面的扯，对身体能有什么不好，充其量只是比例更合适吸收的蛋白质和糖类的混合物。练完半小时内喝，不练的话不用喝不然也吸收不了多少，要是你觉得你的主食里营养已经够了的话也不用喝，至于计划什么的要看你以前是否已经有过一段时间的训练，身体是否已经适应，还有你的锻炼的目的，塑性还增肌或者还是只是为了健康
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- 1楼网友：虚伪的现实
- 2021-11-10 12:53
问问教练 他们一般都有渠道的 我的就是
- 2楼网友：短发女王川岛琦
- 2021-11-10 12:24
不喝，对身体不好每天锻炼身体坚持下去
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