每天都很想睡觉怎么办？

答案:7 悬赏:80

解决时间 2021-05-13 17:13

提问者网友：追忆成伤
2021-05-13 01:22

我是个学生来的，每天都很早就起床。可国庆假期来到了，我发现自己每天睡觉起来后过了1会就很想睡觉了，我国庆每天都睡9个小时左右，怎么还会那么想睡觉啊？

最佳答案

二级知识专家网友：陪我到地狱流浪
2021-05-13 02:13

首先要调整好自己的作息时间，一定要劳逸结合，晚上加夜班，白天上课自然就会犯困，这样是捡了芝麻丢了西瓜。
其次要课前做好预习，带着问题上课，跟着老师思路走，听其讲，思所意，不能盲目地听课。否则可能导致思维麻木,产生困觉。
还有建议你每节课间，都要去户外做活动，吸新鲜空气，保持头脑清醒。
你也可以试试以下的方法:
1.拳头按压、释放疲惫。拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近颈部中央的头骨位置，闭上眼睛，头往后仰，感觉拳头支撑着头部的力量，会有一种放松的感觉，能释放疲惫感。
2.指弹轻敲、赶走疲倦。头昏眼花时，用手指头尖端轻轻拍(敲)打头部，是不错的提神法。先敲头顶部位，再将后脑勺分为左右两区，仔细地轻轻拍打。这没有特定的技法，但力道要轻柔，否则会越敲越晕。

全部回答

1楼网友：樣嘚尐年
2021-05-13 08:21

因为你无聊不知道起床后去干什么所以继续睡觉

你们宿舍的通风怎么样如果太封闭空气不流通有点缺氧会很犯困

2楼网友：一身浪痞味
2021-05-13 06:49

你已经养成习惯睡觉很多了. 这个很难改必须要有一个良好的作息时间才能慢慢较正过来在很困的时候不要去睡然后到晚上上床睡觉上好闹铃或是提醒自己比如9点起来去看电影或者起来去欺负女朋友一类的感兴趣的事情还有一点也是最重要的是你睡得不是觉是寂寞!

3楼网友：陪衬角色
2021-05-13 05:35

你要自己试着强迫控制自己

不过一天八九个小时没什么问题

4楼网友：duile
2021-05-13 05:18

洗洗睡吧

5楼网友：劳资的心禁止访问
2021-05-13 03:54

多运动

6楼网友：糜废丧逼
2021-05-13 03:02

首先是因为你的营养不是个很充足的原因你需要补充营养加强锻炼其次你在上学的时候易困的原因读书很枯燥做你不喜欢做的事情当然困了梦多：你每天想的事情很多但是都不是什么大事说明你是一个很敏感得人多你所见到的你都会多加思考或者观察有时候往往因为别人的一个动作或者一句话而过多去想太敏感了放假了去找些愉快的事情来做可以大大的缓解你的情况。。。

我要举报

如以上问答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！