吃了纤so反而越胖了
答案:1 悬赏:50
解决时间 2021-02-27 22:51
- 提问者网友：趣果有间
- 2021-02-27 13:41
吃了纤so反而越胖了
最佳答案
- 二级知识专家网友：行路难
- 2021-02-27 14:01
我知道一些运动的方法：1、每天跑4000米，快一点，速度在自己承受的范围内。出一身汗，喝点水（一次不能多喝）2、打羽毛球：打羽毛球也是需要时间久一点，不要打几拍子，喘气了就停下不打，长时间的打羽毛球可以锻炼身体的协调性和肺活量，另外左跑右跑的同样可以达到燃烧脂肪的目的，最后成功减肥。3、跑步的时候我们切记要慢跑，不要追求跑的有多快，我们要追求跑步的时间，每次跑步最好在40分钟以上为最佳，不仅可以锻炼身体，还可以消除脂肪。但如果你想减得快一些，健康一些，可以到网上看看 香港尼姑被曝用"寺庙维修款"重返纤瘦 这个新闻，新闻也是藏有减肥秘诀的奥！
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