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女人,总是睡不够,总是晕乎乎,乏力怎么回事?

答案:2  悬赏:60  
解决时间 2021-02-02 11:48
女人,总是睡不够,总是晕乎乎,乏力怎么回事?
最佳答案
根据您的描述,可考虑为睡眠紊乱。嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的.精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。
平日多食用一些可以提高睡眠质量 的食物, 如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
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