练健腹轮我是个新手每两天只有一天有空练，我这样两天练一次要练多久才行的？
答案:2 悬赏:50
解决时间 2021-03-14 12:42
- 提问者网友：温柔又任性
- 2021-03-13 21:00
练健腹轮我是个新手每两天只有一天有空练，我这样两天练一次要练多久才行的？
最佳答案
- 二级知识专家网友：转身→时光静好
- 2021-03-13 21:48
半年 但是必须每次练的时候不能马马虎虎 要保持30分钟以上的运动才有效果
全部回答
- 1楼网友：绝望伪装
- 2021-03-13 22:28
建议你首先对腹部进行加强练习 要不你没有达到一定的能力是不能练的
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