蛋白质粉吃干的可以吗？
答案:3 悬赏:30
解决时间 2021-12-22 13:28
- 提问者网友：绿海猖狂
- 2021-12-21 20:20
我健身练肌肉的时候有为专家建议说把蛋白质粉加如到牛奶当中去搅拌一起喝下去会很好
我这样做了，这会影响练肌肉吗，有关系吗？ 我就想问一下如果说这样就相当于吃干的粉末差不多了，JJ会时不时的硬起？
还有问了提外话，但是搅拌的时候 总是搅不均匀啊
最佳答案
- 二级知识专家网友：承载所有颓废
- 2021-12-21 21:42
可以干吃,但如果身体不好就严重影响吸收,
健身练肌肉的时候，JJ会时不时的硬起，这不影响练肌肉
健身练肌肉的时候，JJ会时不时的硬起，这不影响练肌肉
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- 1楼网友：桃花别处起长歌
- 2021-12-21 23:08
不可以.最科学的方法论是用密封瓶,温水200毫升,然后用力摇动，以击碎蛋白质分子，便于吸收。
- 2楼网友：心痛成瘾
- 2021-12-21 22:02
最好保证淀粉性食物和其他营养的摄入！否则，对健康不利！
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