为什么俄总会去想一些根本不存在也不可能发生的事自己吓自己呢？

尽量放松自己的心情，可以去洗个桑拿放松下自己，或者和朋友多出去玩玩，不要太在意一些事情。或许那件事对你来说根本没有造成太大的伤害，过去的事情也不要再去回忆。那毕竟已经过去了，你也改变不了，就应该更好的为你的将来做准备，路还很长。相信你可以的。

只有我们开始关注什么，担心什么的时候才会出现这类的情况，试问如果你对什么都不感兴趣了，恐怕就不会睡不着觉，而是觉得一切都索然无味了。你担心，恰巧说明你很在乎，而且是非常的在乎。床上有声音你就害怕吗？不是，是因为你想到真声音是怎样来的，是谁发出的，是不是有什么异物类的？你看看，就是一声响，你能想那么多。也不要以为是以前的事影响到自己，是因为你的想法影响到了你的思绪，然后你不断的进行强化，会不会怎样了，该怎样怎样了，其实等你醒了什么都没有。卡耐基当时曾说了一句话：‘你所担心的事有99%都不会发生”，真的朋友，别在意太多，如果真有2012的话，什么都没有了，还考虑什么考虑。有句话说的好，骑着驴拄拐棍，享受一会是一会。呵呵，愿灿烂的心情陪伴你每一天。