吃坚果类食品很容易增肥？
答案:1 悬赏:0
解决时间 2021-10-13 03:42
- 提问者网友：聂風
- 2021-10-12 17:36
吃坚果类食品很容易增肥？
最佳答案
- 二级知识专家网友：不想翻身的咸鱼
- 2021-10-12 19:11
是的，吃坚果类食品很容易增肥。
因为坚果类食品含有大量的蛋白质和脂肪，而脂肪含量大约占百分之四十几左右。
只要少量吃，不仅不会长胖，还能够依靠它所富含的蛋白质减肥。
常吃瓜子……就不好了……肯定很容易增肥的……但是可以偶尔吃下……是没有问题的……
至于什么东西比较容易增肥……那就是含脂肪量高的食品……
高脂肪类食物有食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、五花肉、火腿、干乳酪、黄油 、烤鸭、炸鸡、扣肉、红烧肉、油爆肝尖、腰花各种肥肉等。。。
因为坚果类食品含有大量的蛋白质和脂肪，而脂肪含量大约占百分之四十几左右。
只要少量吃，不仅不会长胖，还能够依靠它所富含的蛋白质减肥。
常吃瓜子……就不好了……肯定很容易增肥的……但是可以偶尔吃下……是没有问题的……
至于什么东西比较容易增肥……那就是含脂肪量高的食品……
高脂肪类食物有食油、花生米、核桃仁、杏仁、芝麻酱、五花肉、火腿、干乳酪、黄油 、烤鸭、炸鸡、扣肉、红烧肉、油爆肝尖、腰花各种肥肉等。。。
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