喝什么果汁减肥 3款减肥水果汁

喝什么果汁减肥 3款减肥水果汁

1、胡萝卜汁 材料:胡萝卜3冷水蜂蜜适量 做:胡萝卜皮洗净切块状加入适量冷水放入榨汁机搅拌汁加入少量蜂蜜调味即 作用:胡萝卜汁含丰富营养且热量低适合减肥者饮用除具减肥瘦身功能外降血糖、降血压、美容等 2、木瓜香橙汁 材料:木瓜、香橙、蜂蜜 做:木瓜皮籽洗净切块香橙皮籽同放入榨汁机倒入适量冷水搅拌汁加入少量蜂蜜调味即 作用:木瓜含维素C、E、蛋白质、胡萝卜素、柠檬酸、木瓜碱等具润肺止咳、助消化、润肤美容等作用香橙同含丰富维素C滋润肤汁能够帮助身体排毒达减肥瘦身功效 3、青苹汁 材料:青苹2 做:青苹洗净芯切块放榨汁机搅拌汁即加入少量蜂蜜调味 作用:苹含丰富膳食纤维营养丰富佳减肥水青苹热量比红苹低且青苹酸含量高具健脾益胃、润肠通便、减肥瘦身、美容护肤等作用